“穷人的阿胶”被找到，一周吃2次，营养美味，淡化雀斑肌肤水灵
夏季就是新鲜的蔬菜比较多， 每次去菜市场， 看到水汪汪的蔬菜， 就十分有食欲， 蔬菜是夏季必不可少的， 多吃些蔬菜对身体好， 能够改善肠道系统， 缓解口臭和便秘等症状， 小馋猫最近迷上了一种蔬菜， 它就是藕尖， 现在正是吃藕尖的时候， 一斤也要8块钱呢， 下面呢， 小馋猫用藕尖和牛肉一起炒， 口感更独特， 做法很简单呢 。 “穷人的阿胶”被找到， 一周吃2次， 营养美味， 淡化雀斑， 肌肤更水灵 。
说起藕尖呢， 是湖北的特色食材之一， 长长的一根， 外表为淡黄色， 吃起来清脆可口， 十分美味， 藕尖又叫藕带， 能够和不同的食材搭配， 小馋猫喜欢用牛肉和藕尖一起炒， 很简单快速的家常小炒， 备受人们的喜欢， 厨房小白也能胜任的一道菜哦， 一起来看看详细的做法吧 。
【“穷人的阿胶”被找到，一周吃2次，营养美味，淡化雀斑肌肤水灵】我们做这道藕尖炒牛肉的时候， 先把主要的食材准备好， 藕尖一把， 牛肉一块， 盐适量， 鸡精少许， 大蒜适量， 食用油适量， 面粉少许， 生抽适量 。
1， 我们先把买回来的藕尖清理一下， 准备些清水， 把藕尖放清水内多冲洗几遍， 沥水后， 放在案板上切成段状， 放在盘中备用 。
2， 紧接着， 把牛肉放在清水内冲洗几遍， 切成片状放在容器内， 倒上些面粉， 生抽进去搅拌即可 。
3， 这个时候， 热锅内倒上适量的食用油， 先把牛肉放在锅中快速的翻炒， 再把佐料倒入锅中， 继续翻炒几遍 。
4， 最后， 我们就可以把切断的藕尖放在锅中， 两种食材快速的翻炒， 炒到断生后， 加上盐， 鸡精进去， 等到食材炒到入味了， 就能装盘了 。
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